赤ちゃんが欲しいと思ったら、まずは腸活を！

妊娠に大事な栄養素は消化と吸収によって子宮に送られていきます。

ファーストフードや油の多い食事、運動不足やストレスなどによって腸がむくんだり、汚れていたりしていては、腸の機能が低下してしまう原因に。「妊娠したい」と思ったら、まずは食生活や睡眠、運動などの生活習慣を見直しをしてください♪

その他、「妊娠」の視点から腸の機能についてまとめてみましたのでどうぞ参考にされてみてください。

◆免疫

病気を防ぎ、治す人体システムをイメージすることが多いですが、一方では、老化予防や健康増進にも働く機能。子宮や卵巣、卵子、精巣、精子など、妊娠に必要な組織の細胞を健康に保つには、まず、これらの老化を防ぎ、免疫機能がしっかり保たれていることが大事です。

◆排泄

なかなか妊娠しにくい女性に多いのが、便秘症。

排便は腸の状態を知るバロメータです。それに長い時間、便が体内に滞在することで排泄されるべき毒素が体内に再吸収されてしまいます。

排便が良いことは、妊娠力にもつながります。

◆合成

合成とは食べたものから、さまざまな酵素やビタミン、ホルモンをつくる働きのこと。

それらには、子宮の活性化や卵子の老化予防、ストレスの回避など、妊娠を維持するのにも欠かせない物質がたくさん含まれています。

◆解毒

身体にたまった有害物質や老廃物を外に出す働きのこと。「デトックス」という言い方もされます。

解毒を行う器官と言えば主に肝臓、腎臓と知られていますが、本来は腸が最も重要なデトックス器官！

腸で解毒しきれなかった分を肝臓や腎臓が担ってくれているのです。

しかし、解毒が追いつかず排泄されないで毒素が体内をめぐってしまえば、生殖器官を傷つけ、妊娠を遠ざけてしまうことにもなるのです。

食べすぎや飲みすぎ、アルコール、薬、食品添加物の摂取には気を付けてください。

◆浄血

体内に取り込まれた成分を選別する働きは、血液にはありません。栄養成分の入り口となる腸壁の状態、腸内の環境こそが血液の質に大きく関わるのです。

腸がキレイであれば血液もキレイになり、腸に有害物質が多いと血液も汚れます。その有害物質は、子宮や卵巣などを傷つけ、卵子を老化させることになります。細胞を老化させる物質が血液を介して体内をめぐり、その老化促進物質によるダメージが長い期間かけて卵子に蓄積し、老化が起こるのです。

反対に、腸がキレイだと血液を浄血して栄養素や酸素の豊富なキレイな流れをもたらしてくれます。

そして最後に重大なこと…

これら７つの役割の、すべての中心的な働きを担っているのが

腸内細菌なのです！

腸は脳と関連した器官でありながら、独自でも働ける独立した器官でもあります。

この話はまた詳しく別のブログで書きたいと思いますが、

妊娠を望むならば、ぜひ腸内細菌に目を向けてみてください！

妊娠のための活動を「妊活」と言うのならば、腸内細菌のための活動は「腸活」です。

「腸活」あってこそ、天からの授かりものを自らの胸に抱きしめることができるのです。

それに、ママの腸内環境は健康で丈夫な赤ちゃんを産んであげるためにも大事になります。

ママの腸内細菌は生まれてくる赤ちゃんにも影響しますので、元気に生まれたあと元気に育っていくためにも妊娠前からの腸活をおすすめします＾＾

このお話もまた追々、詳しく書いていきますね★

無添加発酵・天然熟成にこだわった、化学調味料・保存料を始め、甘味料（蜂蜜や砂糖など）、香料等の添加物は一切不使用の高品質な酵素ドリンクです。

水も添加せず、野生酵母によりゆっくりと季節毎の自然な環境で発酵熟成されています。放射性物質および残留農薬の検出検査もクリアされていますので、安心してお飲みいただけます。

■「腸」の働きに欠かせないのが【酵素】

【酵素】を積極的に取り入れることにより、消化・吸収・解毒・排出・新陳代謝・免疫活動などを活性化させ、私たちの生命維持活動をサポートします。

■ 九州産を中心に60種類の植物が原料に

主原料は60種類の野菜・果物・穀物・海藻・野草。

安心・安全が追求され、厳選した契約農家から仕入れた原料で作られています。

100%が国内産の植物で、原料の90%は九州の自然豊かな大地で育まれたものです。

根から葉まで全て一物全体で使用され植物の栄養を余すことなく詰め込まれています。

野菜や果物の名産地・九州の土地で育ったエネルギーあふれる原料がまるごと使用されています。

原料（産地）

　野菜　

大根（福岡・熊本・北海道）・キャベツ（福岡・熊本）・人参（福岡・熊本・長崎）・トマト（福岡・大分・熊本）・きゅうり（福岡・熊本）・じゃがいも（福岡・熊本・長崎）・さつまいも（福岡・鹿児島・熊本）・里芋（福岡）・かぼちゃ（福岡）・れんこん（佐賀）・ごぼう（福岡）・山芋（福岡）・生姜（福岡・高知）・スギナ（福岡）・ヨモギ（福岡）菜の花（福岡）・まくわうり（福岡）・とうがん（福岡）・もやし（福岡）・しそ葉（福岡）・キダチアロエ（福岡）

　果物　

パイナップル（沖縄）・レモン（和歌山・小豆島）・リンゴ（福岡・青森）・パパイヤ（宮崎・沖縄）・スイカ（福岡・熊本・大分）・メロン（福岡）・あんず（福岡）・もも（福岡）・いちじく（福岡）・イチゴ（福岡）・ぐみ（福岡）・びわ（福岡）・きんかん（福岡・鹿児島）・ぶどう（福岡）・キウイ（福岡）・梅（和歌山）・あけび（福岡）・かりん（福岡）・すもも（福岡）

　野草　

みつば（福岡）・せり（福岡）・クマザサ（福岡）・つわぶき（福岡）・柿の葉（福岡）

　きのこ・海藻　

しいたけ（福岡・大分）・昆布（北海道）・わかめ（福岡）

　豆類・穀物　

米（福岡）・大豆（福岡・北海道）・小豆（福岡）・はとむぎ（福岡）・キビ（福岡・北海道）

　樹木・樹液　

松葉（福岡）・杉葉（福岡）・桧葉（福岡）・松樹液（福岡）・杉樹液（福岡）・桧樹液（福岡）

■ お召し上がり方

そのまそのままでもお飲みいただけますが、1日40ccを目安に水や炭酸水、白湯などで薄めると、より美味しくいただけます。

※（参考）　リセッソ：水＝１:４

■ タイミング

無添加の植物性発酵飲料なので朝・昼・夜のいづれもお飲みいただけます。

赤ちゃんからご年配の方まで、胃腸に負担をかけることなく健康維持できますので、普段の栄養補給としてご活用ください。

食事の前にお飲みいただくと過食を防ぎやすくなります。

（体調が気になる方へ）

体調が気になる方や、偏食しがちな方にはファスティングを推奨しています。

詳しくは当店へお尋ねください。

→ファスティングをもっと知りたい方はコチラ

一口にミネラルと言っても、鉄や亜鉛、マグネシウム、カルシウムなど、いろいろあります。

ミネラルを摂取できる食材もさまざま。

いつもお話の中でおすすめしている食材は豆類やきのこ類、魚介類、種実などありますが、

中でも日々一番心がけて摂っていただきたいのが

「塩」！！！なのです。

塩といえば、毎回お料理で使いますよね。

でも、使っているものが人工塩では意味がありません。

それに減塩なんて言語道断ですよ。

天然塩であれば大人は一日に大さじ２杯ほどは摂取していただきたいものです。

なぜなら、天然なお塩からは豊富なミネラルがたくさん摂取できるからです。

【ミネラルの主な働き】

・体の循環機能を高める

（→栄養の補給や老廃物の回収を細胞に行きわたらせるなど）

・神経の伝達作用を促す

（→内臓の機能を正常に保つなど）

・ホルモンの分泌作用を助ける

（→精神を安定させるなど）

・血圧を調整する

・心臓の筋肉を動かす

・免疫機能を保つ　　　　　　　　　・・・などなど。

ミネラルは正常に身体の機能を保つのに欠かせないものばかりです。

毎日食事に使うお塩だからこそ、品質には心がけて毎日摂取していただきたいです。

それと、少しだけ余談になりますが

コロナウィルスの感染拡大によって、欧米ではとんでもない感染率、死亡率ですよね。

それに比べて、意外とアジアではそこまで急速に伸びてはいません。

なぜでしょうか？？？

実はコレ↑、違いは「塩」に秘密があると、先日お話した東洋医学の名医が仰っていました。

塩には免疫機能を高めてくれる効果があります。

欧米は先進国ですので、東洋に比べると、外食産業、ファーストフード、インスタント食品も進んでいます。先ほども記述したように、人工塩にはミネラルが含まれていません。

ですので、「免疫が非弱化していた可能性がある」のだそうです。

加えて、私はもう一つ理由があると考えています。

それは「リン」の過剰摂取です。

ほとんどの加工食品に加えられている調味液やエキスの中に、リンが使われています。

ファーストフード、インスタント食品、味噌、醤油、ハム、ソーセージ、パン…

あげればきりがないほど。

このリンこそが、カルシウムやマグネシウムなどのミネラルの吸収を阻害しているのです。

せっかく食事から摂ったミネラルも、吸収されずに体外へ排泄。

さらには足りないミネラルを骨から補給。

これでは、まさに悪循環です。

B more B から発信する健康知識を、ご自身やご家族の健康を守るために役立ててもらえれば幸いです(^^)/♡