しあわせだなぁ～

こんにちは。腸活サロン BmoreBの安部一江です。

次はスピリットの栄養ビタミン「C」のお話です。

イラストの通り「C」の答えは「しあわせ」でした。

辞書で調べると「しあわせ」とは、心が満ち足りている状態のこと。なので、自分が満ち足りていないなぁと感じた時が補給のタイミングです。

幸せじゃないと感じているのに、幸せを感じるって・・・？？　(・・?はて

ピンとこられない方もいるかもしれませんが、意識の力を使えば感じ方も選択が変えられます。

しかし、それにはポイントが。。

不快だな、不満だな、幸せじゃないな... なんて感じてしまっている自分の状態を確認してください。見ないようにしたり無かったことにしようとはせず、その状況を事実のままに俯瞰して受け入れることです。まずは恐れず、自分の内側をゆっくりと観察してみてください。

何かに無理に励まされたり、スポーツや娯楽などで発散させようとすると一瞬は忘れて解放されたような気分になります。ですが感じていることは刻一刻、実は記憶の奥深くに…　潜在意識の中に眠らされてしまっているのです。

自分の悪の部分、闇の部分を事実のままに受け入れられるようになったら、次は「今」目の前に起こった出来事を視野を広げて見てみることです。

しかしこれは頭でわかっていても状況に囚われてしまったときこそ、そう簡単になれるものではありません。ですので、日ごろから自分の内側を見る習慣をつけ、微妙な大きさのものも変革していっていることが肝心になります。

なにか不穏な感覚を見つけたら、今日明日の感覚ではなく１年後、５年後、１０年後…と広げて感じてみてください。空間も遠くに視点をはなして眺めてみることです。

すると、どうですか。

重く感じていたことが、軽くなったり、小さく見えたりしませんか？

これは学校で習った物理の法則と同じで、精神世界も同じことなのです。目の前の出来事を近くに置いたり遠くに置いたりして、自分がどう感じるのかぜひ観察してみてください。

私の話になりますが、

20代に金沢に住んでいたころ、大変な失恋を経験し、もう二度と希望も持てないと絶望したほど落ち込んだ時期がありました。その時は自分の心をどう癒していいのかわからず、誰かに励まされても全く元気が出ませんでした。ただひたすら時間だけが薬となって、長い期間をかけて心が戻っていったのを覚えています。ですが、10年以上たって振り返ると、「今」のこの瞬間を迎えるためにそれが必要だったのだと気が付かされます。

当時は全く想像できませんでしたが、おかげで福岡へ来て夫と出逢い、結婚できてかわいい子供たちにも恵まれました。

もし20代のころの私が、このスピリットの栄養ビタミンCをすぐに補給することができてたら長い間引きずらずに、失敗したり落ち込んだりすることも、もっと楽に楽しめたと思います。泣いて過ごすことも無かったかもしれません。早く前向きになれた分、もっと周りの人に優しくできただろうとも思います。

よく、宇宙のすべては「善」に導かれていると言いますが、時空を越えて事実をありのままに受け入れれば、すべてが本当にその通り！

自分一人のスケールで考えるとそうは思えない出来事も、視野を広げて高い高い神さま目線で見てみると、必ず誰かの役に立っていたりします。ですので、この法は目には見えないからこそ、信じて信じて信じきった人が一番しあわせ！ということになるのだと思います。

何が起きても、いつでもニコニコ✨すぐにハッピーになれる幸せのビタミン。どうぞいつでも、このビタミンが補給できますよう備えておかれるのがおススメです。＾＾

ではまた。

こんにちは。腸もみセラピストの　安部　一江です。

先日からお伝えしているスピリットの栄養ビタミン。

ビタミンBの答えは「Big Heart」でした。

「気楽さ」「寛容さ」に置き換えるとわかりやすいかなと思います。

考えはその人の頭の中だけにあるものではなく、自然と表情や雰囲気に表れます。

では、「気楽さ」「寛容さ」がある人のしるしとはいったい何でしょうか。

それは「朗らかさ」です。

いつも笑顔でいて、どんなことが起こっても柔軟で安定している・・・　何かが場に即していようがいなからろうが、間違っていよういなかろうが、新しいものでも古いものでも何でも優しく大きな愛で受け止めてくれます。心地のよいベールで包み込こむようなイメージです。そんなイメージ抱けるような誰か…、あなたの近くにいますか。

Yesと答えたあなたは、本当に幸せ者だと思います。それは安らげる場所があるということ。どうぞ大切にされてください。

Noと答えたあなたは、ぜひ自分からそれになってみませんか。心地の良いベールでいつでも包み込まれるようになると、どんな環境でもたくましく生きていくことができます。そして周りのみんなも同じにします。

自分でこの栄養ビタミンBを補給しつづけることができたなら、もう誰かに頼る必要はありませんね。一生安泰です。

ちなみに、このBのビタミンがなぜ健康につながるのかというと、それは身体の中から緊張をとりのぞいてくれる効果があるからです。緊張が解けると筋肉がほぐれ、血液やリンパ、氣の流れなどがスムーズになります。何が起こっても、ずっとリラックス状態。身体も心もやわらかいです。これを実践できれば、仕事をしていても疲れることがほとんど少なくなると思います。

食事や人間関係に例えるともっとわかりやすいかもしれません。

自然食にこだわりすぎて「これは良い」「これはダメ」と神経質に選りすぐるのは、まさに「気楽さ」や「寛容さ」とは反対の行為です。たしかに添加物や農薬、化学薬品などは体に害を及ぼすものですが、体内にはデトックス機能や免疫機能が備わってます。ですので、体外へ排出できる摂取分量、体内のバランスが保たれていれば食べたりつけたりしても問題ないと私は考えています。とは言っても、皮膚の強さや代謝能力などは人それぞれ違いますので、何ｇなら良いと言ったそういう問題でもありません。自分に合った適正な分量を日々の生活の中で調整していくのが、楽しく気楽に生活していく知恵だと思います。

また人間関係に例えるなら、誰とでも隔たりなく気楽にコミュニケーションをとれる人がBig Heartの持ち主ではないでしょうか。

自分と気の合う人としか話ができない、あの人は苦手・理解できない・近寄りたくない、こうなったらどうしよう、心配・不安…　などと思ってしまうネガティブな考えも気楽とは言えません。自分が傷つかないように防御する「戦いの姿勢」が無意識に稼働してしまっていて、いつでも瞬時に緊張状態を作り出してしまっています。そのような人のフィーリングは表情や雰囲気を通じて相手にも伝わっていて、周りの空気にも影響を及ぼしています。

このネガティブなフィーリングが潜在意識に蓄積されていくととどうなるか・・・？筋肉が凝り固まり、血流が悪くなってひどい肩こりや頭痛につながることがあります。また本心を隠して笑顔を作ったりするのも習慣化されてしまうと、眉間にシワができたり顎の筋肉が硬くなってもどらなくなってしまうことも。。。

ではこのビタミンBの栄養素、どうやって作り出すのでしょう？

それは、起こることすべてに「大丈夫だと信頼する」ことです。

ジェットコースターを思い出してみてください。

それが安心・安全な設計をされたものであると信頼を寄せれば、どんなに急降下で危険そうであったとしても手をレバーから離して楽しむことができますよね。

良いとか悪いとか反応するのは、すべて人間の自分よがりなものの見方です。一見、悪いと判断したこともすべては「善」につながっていて、時空を超えれば「あの時の～があっったから、こうゆう恩恵が得られた」など必ず「善」に結びつくのが宇宙のしくみになっています。いまいちピンと来られない方は、自分の身体から意識を離して上の方から過去や周囲を観察してみてください。この共通した面白い仕組みに気が付き信頼が増してくるはずですよ。

ここで、この「自分の身体から意識を離して」ってところがポイントになります。

頭では理解していても渦中にいたら、なかなかそう冷静に観察できない時もあります。なので私も、この能力が瞬時に使えるようになるために、毎日時間を決めてこの練習をしています。サロンをご利用してくださるお客様にも瞑想ややり方をお伝えしていますので、もしご質問などありましたらお気軽にメッセージいただけるとうれしいです。

それでは、次はビタミン「C」のお話ですね。

ではまた。

腸よろこぶマッサージ戦士　安部　一江です。

なんだ！？マッサージ戦士って。。ｗｗｗ

さておき、先日からお伝えしているスピリットの栄養ビタミン・・・✨

ビタミンAはの答えは「ありがとう」です。

「ありがとうの気持ち」「感謝」が魂の栄養になります＾＾

私が毎日学習しているラージャヨガの世界では、この「ありがとう」の気持ちが生きるための「情熱」や「熱意」を湧かせる基礎となると教えられています。だから、何かをやり遂げるためにも、ビジネスで成功するためにも、感謝の気持ちは欠かせないのです。

もしかしたら、感謝なんてどこにも見出せないような苦しい環境で生活していらっしゃる方もいるかもしれません。

ですが、先日コロナウィルスに感染して生死をさまよった友人が言っていました。

たったひとりの誰かのささやかな「大丈夫ですか」の言葉がどんなに有難いか。命を失いかけるような経験をするまでは感じたことがなかった嬉しさだったと。普段何も障害なく、息を吸ったり吐いたりできる歓びも初めてわかったと語っていました。

別の友人は上の歯が一本しかないので、痛みも入れ歯を付けるわずらわしさもなく、好きなものを自由にパクパク食べられることがどんなに有難くて幸せか、いつも私に語ってくれています。

前にも書いたように、このスピリットの栄養ビタミンを補給するのはすべて自分の意識次第。すべて０円です。

気が付くか、気が付かないか。

見るか、見ないか。

感じるか、感じないか。

それぞれ自分の意志で決められます。

どんなことにも、今在る状態のまま「感謝」をいだけるとしたら、たいへん大きな幸せを感じられると思いませんか。

誰かをケンカして落ち込んだり、欲しいものがすぐに手に入らなかったり失ったりしても、たとえ病気や災害で生きることが困難な状況になったとしても…　です。

すべては視点次第。

「ありがとう」と思えるかどうかです。

これが魂に補給する栄養ビタミンのひとつでした。＾＾ではまた。

またまた久しぶりの更新になりました！

腸活サロン、ゴッドヒーラーの安部一江です。(笑)

ゴッドヒーラーは言い過ぎですが、サロン始めて２年、のべ300名以上の方々のお身体に触れてさせてもらっていると、私の中で新しい感覚が芽生えているのがわかります。お肌に触れて感じたものがクライアント様の心の状態とリンクすることが度々あり、自分でも驚くことが増えました。

「何か見えているのですか」と聞かれることも少なくなく、「見えている」と言うより「見えるように感じている」というのが近いです。お肌に触れて、その伝わってきた意識が、まるで自分のことのように感じられているのだと思います。

身体の知識と、心の知識、これまでの私の経験を通して、神様が私の感性を媒体として伝えようとしているのだと認識しています。

お身体を通して症状を見ているので一見肉体だけの問題に思いますが、その原因は心が生み出していることがほとんどです。うまく文章で伝えようと思うと難しいので、私がなぜそのように思うのかは実際に会った方々へ、理屈もからめながら折を見てお話させていただいています。

なので、気になる方はいちど一度ご来店いただければ嬉しいです＾＾お身体のこりかたまった部分を優しくほぐしながら、ご自分を見つめるヒントをお伝えします。

さてさて、本題の【スピリットの栄養ビタミン】。

栄養学などの講座に参加すると、肉体が車、ガソリンが食べ物で例えられます。

では動かしているドライバーの存在とはなんなのか・・・

それは私自身。魂（スピリット）という光のエネルギーです✨

ガソリンはエネルギーに変わります。どんな食べ物を摂り入れるかで身体の燃費は変わるし、細胞の丈夫さも変わってきます。しかし、乗り込むドライバーそもそもが弱っていたとしたらどうでしょうか。どんなにいい食材を摂り入れたところでフルパフォーマンスは発揮できません。

なので魂（スピリット）の健康こそが、肉体の健康を保つカギとなってくるのです。

肉体に栄養が必要なように、この魂（スピリット）にも栄養が必要です。

それが、これからご紹介したい

ビタミンA…

ビタミンB…

ビタミンC…

ビタミンD…

ビタミンE…

の存在。

みなさん、何だと思いますか？＾＾

魂（スピリット）は目には見えないので、もちろん必要な栄養素も目に見えません。

しかも目に見える栄養素と違って、費用は０円です。意識の力で１秒で手に入ります。

次のブログから順番に書いていこうと思います。

こんにちは。腸よろこぶリンパケアサロン B more B の安部一江です。

なんと、すごいニュースが舞い込んできました！

ーーーーーーーーーーーー

モンゴル　新型コロナ　死者０人！！

★国内感染者1286人（うち死者０人）

※在モンゴル日本国大使館発表／2021年1月4日現在

ーーーーーーーーーーーー

統計サイト、ワールドメーターでは1月3日時点で2人となっていたようですが、モンゴル国が正式に否定されているようです。

今でも世界中で新型コロナで亡くなった方の解剖をして色々研究されているようですが、検査すると

「腸内細菌のバランスの乱れから、免疫異常を起こしているのが原因」だとされています。

（※なぜかTVでは強調されませんが。）

モンゴルの死者０人、これは腸内細菌も関係しているんだろうなぁと思う今日この頃。

当サロンで販売しているアルタイNS乳酸菌は、毎年モンゴルへ菌株を採取し独自の製法で培養し乾燥させて作ったものです。ほとんど加工はされていませんので、自然食品の一部として私は受け入れています。

モンゴルの大自然に暮らす遊牧民がつくる保存食や発酵乳から採取された中から、発酵力の高い高性能なものだけ選んでいるので超おすすめ！！！

そこら辺のお店で手に入る乳酸菌加工物は工場で培養に培養を繰り返されたものですから、どんな魅力的な広告などがされていようが「乳酸菌」が持つそのパワーは比べ物になりません。

例えるなら、飼いならされたペットか、野生か・・・　生きるエネルギーが全く違います！

私も１年半前よりほどんど毎日摂取し生活に取り入れています。子供も、夫も。

そのおかげか、去年は風邪をひいて病院に行くことが一度もありませんでした。（夫は虫歯で歯医者へ通院しましたが・・・笑）

風邪引きかけでちょっと喉が痛いな…と思ったら早めの乳酸菌。そしたら、それ以上こじらすことがありません。毎年、年に３～４回は出来ていた口の横のヘルペスも、一度も発症しなかったです。

そして、

今日はちょっと食べすぎたな…と思ったら早めの乳酸菌。お腹の中で一生けんめい乳酸菌たちが分解に励んてくれるかと思ったら、太る心配が軽くなります。実際、食生活変えてないのに、痩せた！という意見もよく聞かれます。これぞ乳酸菌マジック✨

風邪ひき始めに、早めのお薬で対応される方も多いと思いますが、これはあまりお勧めできません。私も健康の知識を学ぶまでは、正直それがいいと思っていました。でも知ると恐ろしい・・・体の免疫システムとお薬との関係を見ていくと、逆に体調をこじらせる原因になるのも納得です。

そもそも、乳酸菌は腸内フローラ改善のために販売をはじめましたが、花粉症やドライアイはもちろん、近視、老眼、白内障、緑内障などの眼科疾患をお持ちの方にも効果があるようです。そして、美容や病気のがんなどの病気の予防にもつながる・・・

腸内細菌の活動なくして、健康も美しさも手に入らない！

これは実体験を通して、間違いないと確信しています。

こんにちは。B more B 腸もみリンパセラピストの安部一江です。

最近話題の腸活。毎日の食生活で超おすすめなサポート食品【NS乳酸菌】のご紹介をいたします。

もうみなさんご存知のことと思いますが、腸を元気にするのに欠かせないのが発酵食品などの菌！です。

甘酒やヨーグルト、チーズ、お酢、日本酒、お味噌汁、納豆、キムチ、お漬物…etc.、　私も日々、菌活に励んでいますがまだまだ足りない様子。

菌によっては胃酸で死滅してしまったり、熱で死んでしまうものも多々あるようで、生きたまま腸に届けるのは難しいようです。

摂取して効果があるか否かは身体に合っているか合っていないか以前に、菌自体の特質やフレッシュさなどにも関係があります。

また、加工品であれば、添加物や糖分なども気にしなければならないところ。白砂糖は身体が冷えるし、最近なんにでも入っているぶどう糖果糖液糖は吸収力が早く血糖値を上げてしまいます。

また、動物性のチーズやヨーグルトに関しては、乳糖の分解が内臓に負担をかけている場合もあり動物性の脂分が腸を汚してしまっていることも…。なので、摂取しすぎは逆にNGですね。

最近では、乳酸菌入りチョコレート、乳酸菌入り清涼飲料水、乳酸菌タブレットなど、色々な形で手軽に摂取できるようになりました。ですが、どんな乳酸菌が入っていて、どんな効果をもたらしてくれるのか、気にしたことはあるでしょうか。果たして体内で有効に活性できている菌なのかどうか…。お金かけて健康維持に努めても、摂取しただけで満足だったらあまり意味がありません。

ところで、一口に乳酸菌と言いますが、その数300種類以上あります。

それぞれの特徴があって、免疫向上の役割に強いものもあれば、たんぱく質の分解を助けてくれるようなダイエットに役立つものもあります。

乳酸菌にも鮮度のようなものがあり、同じ菌種でも生まれたばかりの若い菌、培養を繰り返された古い菌、それぞれ役割もその活性力も異なります。人間と同じで、若い菌ほどフレッシュに働くパワーがあります。そして繁殖力も強い！　面白いですよね。

当店で販売しているNS乳酸菌は、自然の環境で厳選された若い菌株を採取したもの。加熱処理されることなく粉末にしてあるので、水分を得ると野生菌のように腸内で働き出します。乳酸菌を包んでいるカプセル以外は、ほぼ乳酸菌。何も味付けなど施されていないので、豆のような味わいで飲みやすいです。

健康維持にとっても役立つ６種類の乳酸菌が一粒にギュッと♪

なんと市販のヨーグルト１食分くらいの菌パワーが３０個分くらい詰まっています。

その優れた乳酸菌たちは以下。

私も、生活に取り入れ始めて１年になります。今では手放せない食品の一部。カプセルを開けて粉末で豆乳ヨーグルトを作り、家族の健康サポートに役立てています。それに我が家の場合、風邪のひき始めや、子供の熱、不調は少し多めに飲んで、これだけでほぼ解決しています。

愛用者の中にはウィルス感染で高熱が出たのに翌日改善された、抱えていた不調や病気の改善に役立った…などのお話も良く耳にします。実際、当店にご来店のお客様が購入され、たった１か月後に何度も “ありがとう” と言ってもらえました。それまで抱えていた長年の不調が和らぎ、便秘が改善、お肌のシミ・くすみが薄くなり、体重が２ｋｇ減少したとのこと。１年近く止まっていた生理も再開されたようです。まだ飲み始められて間もないですが、２週間くらいで効果を実感され始めたとのことでした。これまでいろいろな健康食品など試してこられたそうで、「この類のものはあまり期待せず飲み始めたのに、こんなにスゴイとは思わなかった」と言っておられました。

信じられないようなお話ですが、今年に入ってから私の子供たちも一度も病院を受診しておりません。きっと腸が活発になって、免疫機能が強化されているのだと思います。＾＾

私が一番お勧めしたいポイントは、これはサプリメントやお薬ではなく自然食品だということ。

サプリメントであれば様々な加工がされており、お薬であれば副作用があります。なので、これはそのような心配が一切ありません。

仮に摂取しすぎたとしても、害の心配は一切ありません。不要な腸内細菌は排出されていきます。

なので、とてもおすすめです◎

お試しされてみたい方は、当店で１袋～お買い求めいただけます。インターネットで直接ご購入されるよりお安く販売していますので是非ご相談くださいませ。

　※株式会社アンフェリーク資料より

＜実際のお客様の声＞

子供の頃からアトピーで悩まされ病院に行っても薬を塗っても、どんなスキンケアを使ってもなかなか綺麗になることは無く、肌の手入れ自体諦めていました。

子供を3年前に妊娠したことをきっかけに、「一人の体ではない」と乳酸菌を毎日しっかり飲むようになり、半年後、一年後には体のいろんな変化が
でるようになりました。

職員検診で毎回引っかかっていた尿蛋白がでなくなり、尿自体にごって匂いがあったのが全く気にならなくなり、織物も汚かったのが気にならなくなり、朝起きた時の口の粘付きや口臭がなくなり、もともとあったイボが平坦かするなど・・・、気づけばあれもこれが改善されていました！

育児中2年間授乳をしたのですが、その間私がお菓子やケーキを食べたその日に授乳すると、子供の顔に乳児湿疹ができたり、悪化したり、わたしのアトピーまでにも影響があったので、その度に体についての勉強を重ね、腸についても学びました。食べ物の影響をすごく痛感し、妊娠、出産とともに自分の実体験を
通して、沢山学ばされました。

中（腸）からと外からとアプローチしたことで、今ではアトピーも諦めていた顔の肌質も劇的な改善を遂げ、先日、写真を撮って比較しました！！

いままで諦めていたことがここまでも改善し、綺麗になったことで自信にも繋がりました✨

乳酸菌に出逢えたこと、腸活の大切さに気づけたこと、気づかせてくれた恩人に感謝感謝感謝です！！！

【３分でわかるNS乳酸菌の特徴】※画面をクリックしてください

「菌」と聞くと発酵食品など体に役立つイメージもある一方、「細菌」「ばい菌」をイメージして悪者扱いすることも多い昨今です。

コロナウィルスが流行って以降、何かにつけてアルコール消毒、殺菌、除菌、除菌、除菌…。そのうえ、毎日の食事では、食品添加物、保存料、防腐剤…。

これではまだ明かされずとも、私たちの体を守るのに役立ってくれていた菌まで殺してしまっています。そのおかげで年々、人類は弱体化。肌は弱くなり、腸内の有用な細菌まで減ってしまって、バリア機能崩壊・・・。肌荒れ、アレルギー、ウィルス感染、癌、 など引き起こす結果につながっていると思います。

ちょっと怖いお話になりましたが、

菌と私たちの歴史を辿るととても面白いことが見えてきます。

何億年も大昔、それも生物が誕生する前のもっともっと前の、生命がまだみんな単細胞だったころ。

地球という星に生命を脅かすような大変動が起きました。

それぞれの能力に長けたバクテリアなどが「生きたい」と欲求し、単細胞にひとつにまとまり、協力し合って生き延びました。

それから、細胞分裂など、いろんなドラマが繰り返され、その結果が今の私たちの体につながっているそうです。

異質に思われる細菌も、お互いの生命が共生できるために体内に取り込みました。

細菌と同じ役割を持つ細胞は衰退。それらを繰り返して「今」の形、細胞の機能が存在します。

毎日毎日、細胞の変わりともなる重要な役割を、健康を守るために細菌たちが担ってくれています。

その代表が乳酸菌やビフィズス菌と呼ばれる善玉菌。意外にも、悪玉菌だって生命維持には欠かせない必要な役割を果たしてくれています。増えすぎると人体に害を及ぼすと言われていますが、健康を維持するためにはみんな必要なのです。

その証拠として、人体を構築するDNA（遺伝子情報）は他の動物や植物と比べても少ない！

人間は約2万3000個　なのに

生物の中で一番複雑そうなのに、意外ではありませんか。

相手と分かり合いたいと思っているのについイラっとしてしまう、相手への理解をもっと深めようと思って話し出したのにいつの間にかケンカ…　こんなお悩みありませんか。

ついつい「相手に聞く耳がない＝相手側に問題がある」と思いがちですが、実はもっと身近なところに問題があったりします。

それは、自分の内側。

「自分の尊厳を傷つけられたくないという恐怖心」です。

この恐怖心こそが、相手を理解しようとする力（※傾聴力とも言います）を弱めさせてしまっているのです。

あの人の言うことはすんなり入ってくるのに、この人だとどうも反発してしまう…

それは「自分が傷つけられるかもしれない」という防御があるからです。聞こうとする思いの反面、相手によって態度は閉ざしてしまっているのです。

自分を守ろうとするあまり、自分とは異質なものは否定。自分の正しさを論破で試みようとする・・・

これではいつまで経っても、自分の正しさは相手に伝わりません。むしろ、いがみ合いやいじめ等に発展してしまいます。

いがみ合いやいじめなどを避けて、「遠ざかる」決断を余儀なくされる方もよく目にします。

だけど、これでは根本解決にはなっていないですよね？

生きている限り、ずっと同じ問題がつきまとうことになるのです。そして、自分を顧みず居心地のいい場所を探し求めるほど…、世界は縮小化していく。。。

居場所が狭くなるのです。

正直、もったいないですよね。

もしあなたが、広い世界で羽を伸ばして、健やかに、笑顔で幸せに暮らしていきたいと願うのならば、まずここに着目してほしいのです。

異質なものを受け入れられる「寛容さ」があれば、どこまでも世界は広がりつづける。

しかしその「寛容さ」の力を身に着けるためには、何が起きても絶対に揺るぎない自分自身への「信頼」が必要です。

少し複雑に聞こえますが、これはとても単純なこと。

まわりの評価は関係なく、みんな最高に素敵！　・・・ただそれだけです。

恐怖心で自分を閉ざしてしまうなんてもったいない。

私も正解！あなたも正解！そう本心から思えれば、世界はどこまでも広がっていきます。

誰とでも分かち合える。

結果だけ断片的に見ると、「それは不正解！！」と思えることもあるかもしれません。

ですが、そこには、その答えに至ったその人のこれまでの経験や背景があることも理解すると「それも正解！」と納得できることもあるのです。

結果だけを見ない。

これもポイントかもしれません。

異質な相手と、どう一緒に心地のよい環境を作り出していくか、

それにはまず「自分自身の真の力」を高めることからスタートです！

余談ですがこれは心の問題だけではなく、実は身体の健康にも言えます。自然食品が良いとか、人工化合物が悪いとか、そういう単純な話ではないのです。私たちの作り出すこの世界はもっと、複雑で微妙なバランスから成り立っています。

そのお話は、また追々書きますね＾＾

「便秘」は内なる自分からのメッセージ

便秘とは・・・「便の排泄ができない状態」のこと。便秘になったとき、「なんで出なくなったのか？」に着目したことはありますか？

自分の行動や心の内側に目を向けていくと、もっと根本にある「心」と「体」の状態が見えてくるように思います。

そもそも、人間の身体はなぜ動くのか？なのですが、

それは、0.1A(アンペア)という微弱な電流が流れていているからだそうです。電流が流れれば、携帯でも冷蔵庫でも、そのシステムを持つものは何でも動きます（※壊れていなければ…）。人間に関して言えば、その大もと＝発電所的な役割を担っているのが眉間の奥に存在するらしい「魂」と呼ばれるもの　・・・私はこう認識しています。

「魂から放出されるエネルギーが、脳から体、背骨の中心から全身の神経を巡って細胞が動かされている」

しかし、日ごろの考え方や心の状態、食事や睡眠などの生活態度が悪ければ、栄養が行きわたらないどころかエネルギーの流れも悪くなってしまいます。血液が汚れたり、筋肉が硬直が続いたりすると、肩こりや肌荒れ、病気など、あらゆる症状を引き起こしてしまうのです。その初期段階に、「便秘」があると私は考えています。

漢字で解析！「便秘」の真理

「便」

漢語時点を引くと、「都合がいい。ついで。てがるな。役に立つ。役立てる。たより。手紙。交通のてだて。お通じ。排泄物。」と出てきます。「便が出た」という時、人間のウンコを指すことはあるけれど、他の動物ではあまり使いません。ここにもなにか真理が隠れているようで面白いです。

「便」がお通じや排泄物という意味だけでなく、身体にとって都合が良いシステムであり、日常的でささやか、自分の健康状態を知るのに役に立つ指標であり、魂からのお知らせであり、身体の循環を促す手立てである…　と考えると、全部が当てはまります。

ちなみに、「人」＋「更」は「会意。人が力を加えて平らにならす、すらすら通る（ようにあらためる）」の意。便が出るたびに、人間は新しく、改められているようにも感じます。

「秘」      

こちらも漢語時点を引くと、「人に知らせないようにする。かくす。ひめる。人知でははかり知れない。通じが悪い。」と、さまざまな意味を示します。便秘とはまさしく、身体の内側から届く目に見えないかお手紙のようなもの。電流の伝達が悪い時にやってきます。お医者さんでさえ便秘の本当の原因などつきとめることはできないので、心と身体がちゃんとつながれるよう、日ごろの自分自身のケアがとても大切なのだと思います。

ちなみに、「秘」の「禾」は「示」が誤った俗字。神霊を招き降ろす祭壇を描いた象形文字であり、そこに神意が示されることから「しめす」意を表すそうです。「表して見せる。教える。さしずする。しめす。」の意味があります。私たちはほぼ毎日、当たり前のように排便を繰り返していますが、これはまさに、人知では計り知れない「神様」のような存在が与えてくれた人間のシステム。日々、感謝です。

最後に「必」。こちらは「かならず」という意味を持ちますが、元は曲がった棒をまっすぐ伸ばすために、両側から当て木をしてしめつけた形を描いた象形文字。

ですが、私にはどうしても、心に何か衝撃的な出来事、刀？矢？のようなものが、グサッ！と刺さっているように見えてしまうのです(笑)　これが身体の電流の流れをせき止め、根本になっている何かではないかではないでしょうか。

便秘を改善するには、食生活などの生活習慣を改めることももちろんですが、この心に刺さった矢を見つけ、抜いて、癒す…　そんな作業も必要なのかもしれません。

赤ちゃんが欲しいと思ったら、まずは腸活を！

妊娠に大事な栄養素は消化と吸収によって子宮に送られていきます。

ファーストフードや油の多い食事、運動不足やストレスなどによって腸がむくんだり、汚れていたりしていては、腸の機能が低下してしまう原因に。「妊娠したい」と思ったら、まずは食生活や睡眠、運動などの生活習慣を見直しをしてください♪

その他、「妊娠」の視点から腸の機能についてまとめてみましたのでどうぞ参考にされてみてください。

◆免疫

病気を防ぎ、治す人体システムをイメージすることが多いですが、一方では、老化予防や健康増進にも働く機能。子宮や卵巣、卵子、精巣、精子など、妊娠に必要な組織の細胞を健康に保つには、まず、これらの老化を防ぎ、免疫機能がしっかり保たれていることが大事です。

◆排泄

なかなか妊娠しにくい女性に多いのが、便秘症。

排便は腸の状態を知るバロメータです。それに長い時間、便が体内に滞在することで排泄されるべき毒素が体内に再吸収されてしまいます。

排便が良いことは、妊娠力にもつながります。

◆合成

合成とは食べたものから、さまざまな酵素やビタミン、ホルモンをつくる働きのこと。

それらには、子宮の活性化や卵子の老化予防、ストレスの回避など、妊娠を維持するのにも欠かせない物質がたくさん含まれています。

◆解毒

身体にたまった有害物質や老廃物を外に出す働きのこと。「デトックス」という言い方もされます。

解毒を行う器官と言えば主に肝臓、腎臓と知られていますが、本来は腸が最も重要なデトックス器官！

腸で解毒しきれなかった分を肝臓や腎臓が担ってくれているのです。

しかし、解毒が追いつかず排泄されないで毒素が体内をめぐってしまえば、生殖器官を傷つけ、妊娠を遠ざけてしまうことにもなるのです。

食べすぎや飲みすぎ、アルコール、薬、食品添加物の摂取には気を付けてください。

◆浄血

体内に取り込まれた成分を選別する働きは、血液にはありません。栄養成分の入り口となる腸壁の状態、腸内の環境こそが血液の質に大きく関わるのです。

腸がキレイであれば血液もキレイになり、腸に有害物質が多いと血液も汚れます。その有害物質は、子宮や卵巣などを傷つけ、卵子を老化させることになります。細胞を老化させる物質が血液を介して体内をめぐり、その老化促進物質によるダメージが長い期間かけて卵子に蓄積し、老化が起こるのです。

反対に、腸がキレイだと血液を浄血して栄養素や酸素の豊富なキレイな流れをもたらしてくれます。

そして最後に重大なこと…

これら７つの役割の、すべての中心的な働きを担っているのが

腸内細菌なのです！

腸は脳と関連した器官でありながら、独自でも働ける独立した器官でもあります。

この話はまた詳しく別のブログで書きたいと思いますが、

妊娠を望むならば、ぜひ腸内細菌に目を向けてみてください！

妊娠のための活動を「妊活」と言うのならば、腸内細菌のための活動は「腸活」です。

「腸活」あってこそ、天からの授かりものを自らの胸に抱きしめることができるのです。

それに、ママの腸内環境は健康で丈夫な赤ちゃんを産んであげるためにも大事になります。

ママの腸内細菌は生まれてくる赤ちゃんにも影響しますので、元気に生まれたあと元気に育っていくためにも妊娠前からの腸活をおすすめします＾＾

このお話もまた追々、詳しく書いていきますね★