猛暑を乗り越え、やっと朝晩涼しくなってきたと思ったら、台風の連続。湿気もあって蒸し暑さがしばらく続きますね。

しかし、暑さを感じる一方、体の中では着々と細胞のシステムの切り替えが始まっています。

夏仕様だった体が、徐々に冬仕様へとうつり変わり、冬を迎える準備を始めています。

体に負担がかからないように自動的に細胞が行ってくれていますので、中で起こっている変化に私たちは全く気が付きません。しかし、夏には熱を放出するために拡張していた血管が、夏の放出を防ぐために細くなっていったり、他にも色んな変化が巻き起こっているのです。
 

この切り替えをスムーズに行うために、必要なものがお水。
そして栄養などのミネラルです。
 

特に注意していただきたいのはお水の方で、
夏はのどが渇いて意識せずとも飲めていたお水が、涼しくなったとたんに急に飲まなくなったりします。すると細胞の水分摂取量がガクンと減って、働きがスムーズにいかなくなり、腸の働きが悪くなったり、そのため免疫が下がったり、風邪を引きやすくなったり、色々な症状を引き起こします。
 

体の、細胞の働きに耳を傾けてみてください。

「もう少しお水が欲しいよ～」なんて声が聞こえませんか？＾＾


 

のどが渇くのを待たずとも、意識してお水を飲むことが健やかさにつながるポイントです。

特に睡眠中は水分を発散しますので、寝る前の一杯、起きたら一杯、を心がけてみてください。

可能なら、1時間に１回、一口の水分補給もおすすめです。

 

負担なく続けられることこそ、長続きし、良い習慣に変わります。

健やかに楽しく、季節が移りかわる変化を感じてみましょう♪




 

私事ですが、先日、初めてレザークラフトを体験しました。＾＾
美大を卒業して以来、何かを創作する機会は少なかったのですが、「アート表現が好き」という自分の性質は変わってないようでして、とても熱中して「今」を過ごすことができました。

こういう制作に熱中している時って、日ごろの身の回りを取り巻く現実世界は全く思い出さないものですね。なんだか、現実とは全く別の世界の時間を過ごしているようです。だから、モノづくりが瞑想だと言う人が多いのも納得です。

そこに在るのは、私の創造の世界だけ。

だた平和を楽しみ、喜び感じて、ポジティブなエネルギーだけが未来につながっているような気がします。

 

上の表はご存知でしょうか。

実は冒頭に記した経験って、一部の人が体感でそう感じている事実でなく科学的にも証明されていることなんです。※表の数字は周波数Hzを示しています。

「啓発」は最高潮のエネルギー。まさに創造と破壊に値します。

古い概念を壊して、未来のために新しいものを創造します。

波動とか、エネルギーっていうと、目に見えない世界の話なので、馴染の少ない方は「宗教か？」とか「あやしい！」などと怪訝な反応を示しますが、紛れもなくそこに存在する「真実」。これが大きく「健康」に関わっているです。

エネルギーの世界について、もう少し詳しく知りたい方はこちらのHPが参考になるかもしれません。よかったら見てみてください。

◆【パワーか、フォースか】意識レベルがなぜ重要なのか徹底解説〜「現状から抜け出したい」と思わなくなると叶う
https://deguchikiichi.com/2019/02/03/level/

自分の内側をチェックして、人生にチェンジを与えたい方にはこちらがおすすめです。

◆瞑想コメンタリー「考えの質を高める」

https://1drv.ms/v/s!Ag5RgWgNEb6f-lliYosItpehaFNF

NPO法人）ブラ―マ・クマリス主催【ワールドメディテーションアワー】より

【おすすめ！瞑想でビジュアライゼーション】

私の話ですが、18歳のころ原付バイクで事故にあい、車に激突して一瞬だけ気を失ったことがあります。幸いにも無傷ですぐに現実世界へ戻ってこられたのですが、実はこの時少しだけ悟りが開けたんです。
 

◆☆*: .｡. ◆.｡.:*☆◆☆*: .｡. ◆.｡.:*☆

「肉眼で見えている世界はすべて幻影なんだ」と。

◆☆*: .｡. ◆.｡.:*☆◆☆*: .｡. ◆.｡.:*☆

「私」の実態はこの世界のもっと越えたところにあると実感しました。

 

そのあと美術大学へ進学し言葉で伝えられない思いを作品で表現しようとしましたが、うまく伝わりませんでした。

そりゃそうです…、だって自分でもよく理解できていなかったのですから。(笑)

 

しかし何をどう学べば正解にたどり着けるのかがわからず、ずっと終わりのない真っ暗なトンネルを手探りで歩んできたような感覚でした。必死で何かをつかみ取ろうとして、哲学やスピリチュアルな方面にも興味津々でした。

唯ずっと「真実」が知りたかったのです。

◆☆*: .｡. ◆.｡.:*☆◆☆*: .｡. ◆.｡.:*☆

「私っていったい何者？
何のために生きているの？」

◆☆*: .｡. ◆.｡.:*☆◆☆*: .｡. ◆.｡.:*☆

 

そのうち結婚や出産を経験し、目まぐるしく環境が変化していきました。コロナや時代の変化もやってきて、そして、その答えは突然やってきたんです。

考えてみたらこれまでの出逢いや経験がぜんぶ、嬉しかったことも悲しかったことも、今を作るための準備にすぎなかったのだと実感しました。そして今この瞬間がまた、未来につながっていくのだと解りました。



私の中で大きく転機になった準備の一つが、まさに、
「腸もみリンパ」との出逢いでした。



最初は、家族の健康と自分の産後の不調を改善するためだけに始めたことですが、お腹も心も健康になっていったことで、きっと本来の私のアンテナが目覚めていったんだと思います。


いろんな出逢いに導かれ、今のような精神世界と体のつながりについてもお話できるようになりました。

健康の基礎は、

◆。◆。◆。◆。◆。◆。◆。◆

体の根底に「安定した幸福・満足」を感じていること

◆。◆。◆。◆。◆。◆。◆。◆　

がポイントとなります。
※もちろん、空気や食事、水にも気を付ける必要はありますが…


 

まずは本当の自分を取り戻し、物事を一歩引いて見ていくことがその最初のステップになります。

 

物質世界を見る、意識の「色メガネ」を外せた時、祝福で満ち溢れた素晴らしい現実に気が付きます。
 

・・・すると不思議なくらい楽にすべてを受け取ることができるようになり、

それは私たちを重たさから解放し、

自ずと肉体へ良い方向へと促す力に変わるっていくのです…！

サロンワーク以外でも、SNS投稿や公式LINEを通じて皆様へ役立つ情報を随時配信しています。
下の瞑想コメンタリーのように、皆さまの健康の手助けとなるものがあったら今後もご紹介していきますので、「いいね」やお友達登録もどうぞ宜しくお願いします。

◆瞑想コメンタリー「仮の私というマスクを外す」

https://1drv.ms/v/s!Ag5RgWgNEb6f-jYN8VXfQPGuoBPa

NPO法人）ブラ―マ・クマリス主催【ワールドメディテーションアワー】より

ついにコンプリート！

腸よろこぶ人生を応援する、安部一江です。

スピリットの栄養ビタミン「E」！

答えは「いいところを見る」でした。

イヤなところがあっても、いいところを見みて受け入れられれば世界は広がります。空間も時間も広げてみて見ることで、ダメだと思ってた部分とは反対の良い特質に気づいたりするものです。

しかし、視野を広げて物事をありのままに受け取ろうとしても、悪いところばかりが目に入ってしまう経験ってありませんか。
 

ーーーーーーーーーーーー

そうは言っても、本当にいいところひとつもない！ムリ！

誰がどう見たって、どうしようもない最低なヤツ（状況）～。

ーーーーーーーーーーーー

…なんてね。

 

クライアント様のお身体を触っていてよく思うことですが、こういう方々の傾向は怒りの感情が消化しきれずにストレスが溜まってしまっているケースがあります。それが肩こりや不調の原因になっていることも…。消化しきれない感情が内臓に緊張を招き、硬くなって循環を悪くしてしまっているのです。
 

恥ずかしながら、実は上に挙げた性質は私自身の傾向。ほんの最近まで特にそうだったので、よく分かるんです。(笑)
感じたことは事実として正直に対応するのが善だと思って過ごしてきましたし、そうしかできなかった・・・　良いものは良い、悪いものは悪いと強く思ってしまうタイプなので、良い時は良いのですが、悪い時は不満や批判、嫌悪感が極まってしまっていました。100%自分が正解なんて思ってもいないのに、態度はそういう態度…　自分都合で視野が狭かったのだと思います。
悪いと判断された立場の人からすると完全に私は敵ですよね。味方からは裏表のない正直な人と評価を受ける一方、傲慢な厳しい人だと敬遠されることも少なくなかったと思います。


誰かを傷つけようなんて思っていないのに、

自分の古傷がカタチを変えて誰かを苦しめていた、
それに気がついた時、衝撃でした。

「悪いことを悪いと言って何が悪いんだ」と（無意識に）自分の態度を正当化し誹謗中傷することで自分の意義やプライドにすり替えていた、言い換えればそんなかんじです。より相手にインパクトを残すため、（無意識に）傷つく言葉やいやらしい態度を選んでしまっていたので、今考えればなんと愚か。

それほど私の心の傷は深かったんだと思います。


識別の高い方には、今さら？と思われるような内容かもしれません。
しかし、この「いいところを見る」ビタミンは案外大事で、争いなく世界が平和になる方法ではないでしょうか。

なぜなら、自分が変われば自ずと自分の態度が変わります。

自分の表情や振る舞いが変われば相手への印象も変わりますので、相手をコントロールしようと努力することなく変化がもたらされます。

いいところを見ようとしてもできない時、

大変化のチャンスです。

自分に尋ねてみてください。

「私の何が、意識をブロックしているのか？」と。

今の私の意識を作ったルーツを知る、

本当の私の輝きを見る、

そんな大チャンスになるかもしれませんよ。＾＾

しあわせだなぁ～

こんにちは。腸活サロン BmoreBの安部一江です。

次はスピリットの栄養ビタミン「C」のお話です。

イラストの通り「C」の答えは「しあわせ」でした。

辞書で調べると「しあわせ」とは、心が満ち足りている状態のこと。なので、自分が満ち足りていないなぁと感じた時が補給のタイミングです。

幸せじゃないと感じているのに、幸せを感じるって・・・？？　(・・?はて

ピンとこられない方もいるかもしれませんが、意識の力を使えば感じ方も選択が変えられます。

しかし、それにはポイントが。。

不快だな、不満だな、幸せじゃないな... なんて感じてしまっている自分の状態を確認してください。見ないようにしたり無かったことにしようとはせず、その状況を事実のままに俯瞰して受け入れることです。まずは恐れず、自分の内側をゆっくりと観察してみてください。

何かに無理に励まされたり、スポーツや娯楽などで発散させようとすると一瞬は忘れて解放されたような気分になります。ですが感じていることは刻一刻、実は記憶の奥深くに…　潜在意識の中に眠らされてしまっているのです。

自分の悪の部分、闇の部分を事実のままに受け入れられるようになったら、次は「今」目の前に起こった出来事を視野を広げて見てみることです。

しかしこれは頭でわかっていても状況に囚われてしまったときこそ、そう簡単になれるものではありません。ですので、日ごろから自分の内側を見る習慣をつけ、微妙な大きさのものも変革していっていることが肝心になります。

なにか不穏な感覚を見つけたら、今日明日の感覚ではなく１年後、５年後、１０年後…と広げて感じてみてください。空間も遠くに視点をはなして眺めてみることです。

すると、どうですか。

重く感じていたことが、軽くなったり、小さく見えたりしませんか？

これは学校で習った物理の法則と同じで、精神世界も同じことなのです。目の前の出来事を近くに置いたり遠くに置いたりして、自分がどう感じるのかぜひ観察してみてください。

私の話になりますが、

20代に金沢に住んでいたころ、大変な失恋を経験し、もう二度と希望も持てないと絶望したほど落ち込んだ時期がありました。その時は自分の心をどう癒していいのかわからず、誰かに励まされても全く元気が出ませんでした。ただひたすら時間だけが薬となって、長い期間をかけて心が戻っていったのを覚えています。ですが、10年以上たって振り返ると、「今」のこの瞬間を迎えるためにそれが必要だったのだと気が付かされます。

当時は全く想像できませんでしたが、おかげで福岡へ来て夫と出逢い、結婚できてかわいい子供たちにも恵まれました。

もし20代のころの私が、このスピリットの栄養ビタミンCをすぐに補給することができてたら長い間引きずらずに、失敗したり落ち込んだりすることも、もっと楽に楽しめたと思います。泣いて過ごすことも無かったかもしれません。早く前向きになれた分、もっと周りの人に優しくできただろうとも思います。

よく、宇宙のすべては「善」に導かれていると言いますが、時空を越えて事実をありのままに受け入れれば、すべてが本当にその通り！

自分一人のスケールで考えるとそうは思えない出来事も、視野を広げて高い高い神さま目線で見てみると、必ず誰かの役に立っていたりします。ですので、この法は目には見えないからこそ、信じて信じて信じきった人が一番しあわせ！ということになるのだと思います。

何が起きても、いつでもニコニコ✨すぐにハッピーになれる幸せのビタミン。どうぞいつでも、このビタミンが補給できますよう備えておかれるのがおススメです。＾＾

ではまた。

腸よろこぶマッサージ戦士　安部　一江です。

なんだ！？マッサージ戦士って。。ｗｗｗ

さておき、先日からお伝えしているスピリットの栄養ビタミン・・・✨

ビタミンAはの答えは「ありがとう」です。

「ありがとうの気持ち」「感謝」が魂の栄養になります＾＾

私が毎日学習しているラージャヨガの世界では、この「ありがとう」の気持ちが生きるための「情熱」や「熱意」を湧かせる基礎となると教えられています。だから、何かをやり遂げるためにも、ビジネスで成功するためにも、感謝の気持ちは欠かせないのです。

もしかしたら、感謝なんてどこにも見出せないような苦しい環境で生活していらっしゃる方もいるかもしれません。

ですが、先日コロナウィルスに感染して生死をさまよった友人が言っていました。

たったひとりの誰かのささやかな「大丈夫ですか」の言葉がどんなに有難いか。命を失いかけるような経験をするまでは感じたことがなかった嬉しさだったと。普段何も障害なく、息を吸ったり吐いたりできる歓びも初めてわかったと語っていました。

別の友人は上の歯が一本しかないので、痛みも入れ歯を付けるわずらわしさもなく、好きなものを自由にパクパク食べられることがどんなに有難くて幸せか、いつも私に語ってくれています。

前にも書いたように、このスピリットの栄養ビタミンを補給するのはすべて自分の意識次第。すべて０円です。

気が付くか、気が付かないか。

見るか、見ないか。

感じるか、感じないか。

それぞれ自分の意志で決められます。

どんなことにも、今在る状態のまま「感謝」をいだけるとしたら、たいへん大きな幸せを感じられると思いませんか。

誰かをケンカして落ち込んだり、欲しいものがすぐに手に入らなかったり失ったりしても、たとえ病気や災害で生きることが困難な状況になったとしても…　です。

すべては視点次第。

「ありがとう」と思えるかどうかです。

これが魂に補給する栄養ビタミンのひとつでした。＾＾ではまた。

またまた久しぶりの更新になりました！

腸活サロン、ゴッドヒーラーの安部一江です。(笑)

ゴッドヒーラーは言い過ぎですが、サロン始めて２年、のべ300名以上の方々のお身体に触れてさせてもらっていると、私の中で新しい感覚が芽生えているのがわかります。お肌に触れて感じたものがクライアント様の心の状態とリンクすることが度々あり、自分でも驚くことが増えました。

「何か見えているのですか」と聞かれることも少なくなく、「見えている」と言うより「見えるように感じている」というのが近いです。お肌に触れて、その伝わってきた意識が、まるで自分のことのように感じられているのだと思います。

身体の知識と、心の知識、これまでの私の経験を通して、神様が私の感性を媒体として伝えようとしているのだと認識しています。

お身体を通して症状を見ているので一見肉体だけの問題に思いますが、その原因は心が生み出していることがほとんどです。うまく文章で伝えようと思うと難しいので、私がなぜそのように思うのかは実際に会った方々へ、理屈もからめながら折を見てお話させていただいています。

なので、気になる方はいちど一度ご来店いただければ嬉しいです＾＾お身体のこりかたまった部分を優しくほぐしながら、ご自分を見つめるヒントをお伝えします。

さてさて、本題の【スピリットの栄養ビタミン】。

栄養学などの講座に参加すると、肉体が車、ガソリンが食べ物で例えられます。

では動かしているドライバーの存在とはなんなのか・・・

それは私自身。魂（スピリット）という光のエネルギーです✨

ガソリンはエネルギーに変わります。どんな食べ物を摂り入れるかで身体の燃費は変わるし、細胞の丈夫さも変わってきます。しかし、乗り込むドライバーそもそもが弱っていたとしたらどうでしょうか。どんなにいい食材を摂り入れたところでフルパフォーマンスは発揮できません。

なので魂（スピリット）の健康こそが、肉体の健康を保つカギとなってくるのです。

肉体に栄養が必要なように、この魂（スピリット）にも栄養が必要です。

それが、これからご紹介したい

ビタミンA…

ビタミンB…

ビタミンC…

ビタミンD…

ビタミンE…

の存在。

みなさん、何だと思いますか？＾＾

魂（スピリット）は目には見えないので、もちろん必要な栄養素も目に見えません。

しかも目に見える栄養素と違って、費用は０円です。意識の力で１秒で手に入ります。

次のブログから順番に書いていこうと思います。

相手と分かり合いたいと思っているのについイラっとしてしまう、相手への理解をもっと深めようと思って話し出したのにいつの間にかケンカ…　こんなお悩みありませんか。

ついつい「相手に聞く耳がない＝相手側に問題がある」と思いがちですが、実はもっと身近なところに問題があったりします。

それは、自分の内側。

「自分の尊厳を傷つけられたくないという恐怖心」です。

この恐怖心こそが、相手を理解しようとする力（※傾聴力とも言います）を弱めさせてしまっているのです。

あの人の言うことはすんなり入ってくるのに、この人だとどうも反発してしまう…

それは「自分が傷つけられるかもしれない」という防御があるからです。聞こうとする思いの反面、相手によって態度は閉ざしてしまっているのです。

自分を守ろうとするあまり、自分とは異質なものは否定。自分の正しさを論破で試みようとする・・・

これではいつまで経っても、自分の正しさは相手に伝わりません。むしろ、いがみ合いやいじめ等に発展してしまいます。

いがみ合いやいじめなどを避けて、「遠ざかる」決断を余儀なくされる方もよく目にします。

だけど、これでは根本解決にはなっていないですよね？

生きている限り、ずっと同じ問題がつきまとうことになるのです。そして、自分を顧みず居心地のいい場所を探し求めるほど…、世界は縮小化していく。。。

居場所が狭くなるのです。

正直、もったいないですよね。

もしあなたが、広い世界で羽を伸ばして、健やかに、笑顔で幸せに暮らしていきたいと願うのならば、まずここに着目してほしいのです。

異質なものを受け入れられる「寛容さ」があれば、どこまでも世界は広がりつづける。

しかしその「寛容さ」の力を身に着けるためには、何が起きても絶対に揺るぎない自分自身への「信頼」が必要です。

少し複雑に聞こえますが、これはとても単純なこと。

まわりの評価は関係なく、みんな最高に素敵！　・・・ただそれだけです。

恐怖心で自分を閉ざしてしまうなんてもったいない。

私も正解！あなたも正解！そう本心から思えれば、世界はどこまでも広がっていきます。

誰とでも分かち合える。

結果だけ断片的に見ると、「それは不正解！！」と思えることもあるかもしれません。

ですが、そこには、その答えに至ったその人のこれまでの経験や背景があることも理解すると「それも正解！」と納得できることもあるのです。

結果だけを見ない。

これもポイントかもしれません。

異質な相手と、どう一緒に心地のよい環境を作り出していくか、

それにはまず「自分自身の真の力」を高めることからスタートです！

余談ですがこれは心の問題だけではなく、実は身体の健康にも言えます。自然食品が良いとか、人工化合物が悪いとか、そういう単純な話ではないのです。私たちの作り出すこの世界はもっと、複雑で微妙なバランスから成り立っています。

そのお話は、また追々書きますね＾＾

「徳だらけの子育て講座」を企画し始めて約１年。

起案したものの何をしていいか分からず、とりあえずチラシ作りをしたり、周りに声をかけたりして進めてきました。

参加者がドーンと増えることはないものの、入れ替わり立ち替わり興味もってくれる方が増えていって、

継続して受講してくれる人がいたりもして、なんとか一か月に一度の開催で継続できています。

本当に有難うございます。

おかげ様で、私も一緒に深い学びができ、一年前とは比べものにならないほど成長しました。

何より、「考える視点、見える世界が変わった」。

結婚して以来、長崎先生の営む美容室【OM5】へは一度も足を運んでいなかったけれど、

子供を持つようになってからずーっとお話がしたかった。

独立や健康のことを真剣に考えるようになったころ、二人目の子供が保育園に通い始め、

何気なく約７年ぶりくらいの再来店。

独身のころはあまりピンとこなかったお話も、子育ての経験を通じてか、

どんどんどんどん頭の中に吸収されていく…！

コ、コレはっ、、、まさに、わたしがずっと聞きたかったお話！！！！

子育てしていると、正直、最初は可愛いさ満天であまり何も考えない。

だけど、子供がだんだんと自分の意志を持つようになり、だだをこねたりわがままを言ってうまくいかなくなってくると、この接し方でいいんだろうかと不安になってくる。

そして、だんだんと正解がなんなのか分からなくなってくる。

振り返ると、コレダメだよなーー、、、と思いつつも「子供が喜ぶから」だとか「子供が大人しくなるから」、と与えてしまっていた。

叱り方も周りの反応や目を気にして、環境と調和を図るほうを優先。

でもこれ、

子供の将来を考えると、とっても不幸な話。。。　（ですよね～。）

本を読んでも、人に相談しても、みんな意見が違って確信が得られない。

本当に、本当に、自信がなかった。

子育てはみんな経験がなく「親」の生活が始まるんだもの…

今、考えれば、当たり前の話。

それに、子育てをしていると自分のインナーチャイルドの部分と向き合わざるを得ない状況も生まれてくる。

ひと昔前であれば、親や祖父母、学校やご近所の助けがあって、コミュニケーションの中から学んでこられたのかもしれない。

でも、今は子育てする環境がまるで違う。

私は、長崎先生に出会えて本当に幸運だった。

１年前に長崎先生の元を訪れたとき、「自分の周りのママ友たちにも知らせねば！」と直感的に思った。

そして、今も変わらずその思いが続き、

男女関わらず、年齢関わらず、すべての必要だと思い始めた。

この学びはいつ終わるのか、、、とふと考える時もあるけれど、

たとえ講座の開催が終わったとしても、きっと果てしなく続くだろうと思う。

私の場合、生きている限り、自分の意志によって決して止めることはしたくない。

【徳だらけの子育て講座は毎月一回開催中！】

詳しい情報はこちらをクリック←