今や香り付きは当たり前。

洗剤や柔軟剤、シャンプーやリンス、歯磨き粉などなど、香りが選択の決め手になっている方も多いのではないでしょうか？

CMの印象か、すれ違っただけで香りがするのはとてもいいイメージが強いですが、人工香料は実は健康面で考えると注意も必要なのです。

もし、疲れやすい、疲れがとれにくい、肩こりになりやすいなどの微妙な不調を抱えているとしたら、もしかしたらそれは人工香料からくる微妙な影響のつみかさねなのかもしれません。

人工香料とは、石油や化学物質を原料に作られた合成成分の香料のことで、天然香料と比べて安価で手に入りやすく、さまざまな日用品や化粧品に使用されているので生活にとても馴染み深くなっています。しかしこれらは、鼻の嗅神経を介して大脳辺縁系に作用し、交感神経や副交感神経の働きに影響を及ぼすと考えられているんです。

（具体的な研究例としては、2018年に日本化粧品工業連合会が実施した調査では、人工香料を嗅いだ後に、交感神経の活動が活性化することが確認されています。また、2021年に韓国の研究グループが発表した論文では、人工香料を嗅いだ後に、血圧や心拍数が上昇することが報告されています。）

大きくは2つのメカニズム。以下

【嗅覚刺激による交感神経の興奮】

交感神経が優位になると、心拍数や血圧が上昇、筋肉の緊張や汗の分泌が増えるなどがあります。そのため、人工香料を嗅いだ後に、頭痛や肩こり、動悸などの症状が出ることがあります。

【脳内のホルモン分泌による副交感神経の抑制】

人工香料の刺激により、脳内でストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が増えます。コルチゾールは、交感神経の活動を促進する一方で、副交感神経の活動を抑制します。そのため、人工香料を嗅いだ後は、リラックスしにくく、イライラや不安などの症状が出ることがあるそうです。

いづれにしても、上記の二つは交感神経を優位にし、自律神経のバランスを大きくくずすもの。人工香料を適度に楽しむ分には問題ありませんが、過剰な使用は注意が必要です。

最近では、出産時、妊婦さんの羊水からシャンプーの香りがする、という話も一般的になりました。生まれる前から赤ちゃんの健康に被害があっては、ママには耐えられません。また、人工香料とアレルギーの関係も懸念されていますので、妊婦さんや小さなお子様はとくに多用を避け、体調の変化に注意することが大切です。

【我が家の人工香料を避ける工夫】※参考までに＾＾

・香りが欲しい時はできるだけアロマオイルを使用

・食器洗いはなるべく香りのない廃油石鹸や天然のものを使う

・シャンプー・石鹸などは香りがきつくない質の良いものを選ぶ

・柔軟剤は時々「お酢＋アロマオイル」

・洗濯洗剤は量を減らして「お塩」をプラス

・化粧水、ボディクリームは香りの少ない、オーガニック、またはオーガニックに近いものを選ぶ

天然香料は、人工香料に比べて交感神経を抑制し、リラックス効果が高いとされています。妊婦さんには注意が必要な香りもあるようなので、専門性の高そうなページをググってみてくださいね＾＾♪

お肌の上でキラキラと光る無数の輝き✨

実は「金」なんです。
 

写真で、伝わりますか？



金って何が良いかと言うと、高いから良い！のではないのです。(笑)、

意外と知らない金の健康効果。関節炎や脳の治療などでも使われるほど、効果の高いもの見たいです。

その理由の一つは、高い熱伝導効果。体の持つ生体電流を整えることで、細胞間のコミュニケーションが促進され、神経痛・筋肉痛などの痛みの緩和効果や、運動機能の回復を助ける効果もあるそうです。

他にも、

・抗菌作用（傷口の感染予防など）
・抗炎症作用
・細胞再生作用
・抗がん作用
・
・

などなど。これらにはまだ研究段階のものもあるようですが、金箔を貼る治療などもあるようで、かなり健康に役立つそう。

私はこのジェルと出会ってから、自分や家族が不調になるとすぐにこのジェルを塗って人体実験を行ってきました(笑)

傷口に塗ると痛みが引いたり、治りが早かったり、筋肉がほぐれたりする実体験を重ねてきているので、家族の健康に何かトラブルが起こったら、今ではこのジェルが必需品。我が家ではお薬代わりになっています。しかも天然成分なので、お薬より安全・安心。
 

リンパマッサージというとアロママッサージが一般的で、優雅なボタニカル風の香りがリラックス感へと誘いますが、本当の健康効果でいうと、どんなに香りのいい上質なオイルより、このジェルが一番だと思っています。

金箔や15種類の天然鉱石、ヒマシ油が入っていて、ボチボチ良いお値段のお品物なのですが、サロンでのリンパマッサージには惜しみなくクライアント様の全身に塗りたくります。なのに、通いやすいリーズナブルな価格をモットーとしている…（＞＜）　当店はそんなお店です。

商売人には絶対できないことをやっている自負がある…　これも当店のスペシャリティ！なのかもしれません。

ビジネスマンからすると、「アホか」と突っ込みたくなるような経営なのですが、クライアント様にご満足していただいていることも、報酬の一部になっています。
 

先日のご来店いただいたご新規さまからは、「今まで受けたオイルマッサージの中で一番気持ち良かったです。」とお褒めの言葉をいただきました✨

本当に嬉しかったです。

ぜひ、健康でお困りの方には、お一人でも多くサロンのことを知っていただきたいと願っています。

当店を見つけてくださった方は、超ラッキー★ですね。＾＾

意外と知られていないのが「お腹のツボ」。

腸もみをはじめて６年になりますが、サロンを開始してからのべ600人以上のお腹を触らせてもらっており、むくみの状態や触った感覚によってツボとの関連が確信に変わってきました。腸は、脳とも密接につながっている内臓なので、腸のむくみが感情とも関連しています。

「消化しきれない感情の種類」によって、お腹の硬い部分とリンクしていたりします。触った感覚によって内臓の弱りや負担を観察することもできますが、過去の出来事のトラウマやショック、心の傷が原因をさぐるツールとなることもあります。

ストレスや不安などのネガティブな感情は、交感神経を優位に働かせ体に緊張や興奮をもたらします。この影響で、腸の働きが活発になり、腸のむくみや便秘などのトラブルを引き起こすことがあるのです。

お腹が張ってツライ、また便秘や下痢などには、ストレスや不安を軽減することも重要ですが、むくみや緊張をほぐして体をやさしくほぐすことも効果的。腸の働きが整い、腸のむくみも改善されて、心も体も軽くなります。

＜ストレスや不安を軽減するためにできるセルフケア＞

• 適度な運動をする
• 十分な睡眠をとる
• 好きなことに没頭する
• リラックスできる時間をつくる
• 不満やストレスの考えを紙に書き出す
• 瞑想
• お腹を揉む

また、腸内環境を整えることも腸のむくみの改善に役立ちます。腸内環境を整えるには、以下の方法が有効です。

• 食物繊維を多く摂取する
• 発酵食品を食べる
• 水分を十分に摂取する

腸腸のむくみを予防するためにも、上記のような方法を取り入れて、日ごろから腸の健康を心がけてくださいね。

電磁波って聞いたことはあっても、なんとなく分かっているような…？説明しろと言われてもできない方、けっこう多いんではないでしょうか？

実は私もそうでした。

実態がないので、なんとなく悪そう…でも知らないでも、やり過ごすことができる…。

しかし夫がお店で「魔法のリング」の取り扱いを始める時、真剣に学んで改めて影響の怖さを知りました。

携帯電話や家電などあることが当たり前の人生で、街中に張り巡らされた電線や、利用できることの原理、体に与えている影響なんて考えたこともありませんでした。でも私たちは、生活の便利さとともに体に及ぼす代償を受け取っていることをちゃんと知っておくべきなのかもしれません。

もともと体には生体電流というのが存在し、リンパや心臓の働きなどと関係しています。電子機器などから発せられる電磁波の影響が空気を伝って自ずと体に届き、乱れを生じさせていたりします。それは、ナゾの頭痛や疲労感となって自覚することもあります。

特に妊娠中の女性は気をつけるべきです。細胞分裂の際の遺伝子伝達の妨げとなってしまうことも考えられますので、電子レンジの横や電磁波の多い場所は避けてください。

電磁波対策のためにいろいろなグッズも売られていたりしますが、お金をかけずにできる対策もあります。

それは「自然のモノにふれること」。

素手で土を触ったり、裸足で砂浜を歩いたり、山を散歩したり…。自然の中で呼吸することで、体内の電流が整います。それをアーシングと言ったりしますが、海水浴や温泉などもおすすめです。

また、健康状態の良い誰かに（※←何気に、ココが大事です）マッサージしてもらうこともとても効果があります。

​​​​​​健康管理の一つとして、ぜひ「自然に触れる機会」や「癒しの機会」を生活の習慣として摂り入れてみてくださいね＾＾

先日、海水浴に行きました＾＾

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　昨日は樋井川の店舗で、セルフリンパケアの講習会でした。初めての経験で、しかも狭い空間で、人も集まってくださったのでどうなるか少しだけソワソワ・・・

しかし、ソワソワしていた時間がもったいなかった！と思うくらい、順調に初講習会を終えることができました。ありがとうございました。＾＾

　講習会では、大隈先生の過去の病気の経験や、今まさに直面している老いの苦労、ご家族の介護で目の当たりにする現場の悲劇などなど、お話が盛りだくさんで、社会の問題と健康の結びつきからセルフリンパケアを深めることができました。

　私は普段から大隈先生のリアルな実体験や、ご家族のお話を聞かせてもらっていますが、本当に家族や福祉のカバーには限界があるのだなと感じています。サポートする人たちの優しさや愛が足りないのではなく、色々な面で本当に限界がきているのだ思います。きっと、これからもっと深刻化します。社会のお金も、体力も、気力も…。

しかし、老いは止められないし、いつ病気で人の助けが必要になるかだってわからない。ならば、そうならないための自分の努力こそが、社会貢献なのだと思います。今まだ健康なうちにに私ができること、一人ひとりそれを実行することこそが最善なのだと強く実感しています。

まずは、食べ物も、体のことも、なんだって正しい知識が必要です。自分が選択しているものが何なのかを知って、自覚して選ぶことから始まります。全て良いものでそろえなきゃいけないわけではなく、たまにはお菓子やお酒を楽しんだっていいと思います。

次に大切なのはバランスです。傾きや不調を感じた時、またはそうなる前に、調整できるための知識を身に着けておくことが必要です。自分ですべてを識る必要はありません。相談できる誰かがいつもどこかにいて、アドバイスをくれたり、調整してくれたりします。

そのひとつが、セルフケアであり、家族のサポートであり、専門家などの知識を活かすことではないでしょうか。

一人の人間には限界があるのだから…

だって背中はとどかなかったりするのだから…

自分では気が付けないことだってあったりするのだから…

　「自分でできるところは自分でサポートして、誰かの手助けが必要なところはお互いに支えあう」

それでいいんだと思います。

みんなで、このバランス保っていきましょ～♪

そうれば、世界はもっともっと生きやすくなります。

世界全体が、

Be more Be！

Beauty more Beauty！

猛暑を乗り越え、やっと朝晩涼しくなってきたと思ったら、台風の連続。湿気もあって蒸し暑さがしばらく続きますね。

しかし、暑さを感じる一方、体の中では着々と細胞のシステムの切り替えが始まっています。

夏仕様だった体が、徐々に冬仕様へとうつり変わり、冬を迎える準備を始めています。

体に負担がかからないように自動的に細胞が行ってくれていますので、中で起こっている変化に私たちは全く気が付きません。しかし、夏には熱を放出するために拡張していた血管が、夏の放出を防ぐために細くなっていったり、他にも色んな変化が巻き起こっているのです。
 

この切り替えをスムーズに行うために、必要なものがお水。
そして栄養などのミネラルです。
 

特に注意していただきたいのはお水の方で、
夏はのどが渇いて意識せずとも飲めていたお水が、涼しくなったとたんに急に飲まなくなったりします。すると細胞の水分摂取量がガクンと減って、働きがスムーズにいかなくなり、腸の働きが悪くなったり、そのため免疫が下がったり、風邪を引きやすくなったり、色々な症状を引き起こします。
 

体の、細胞の働きに耳を傾けてみてください。

「もう少しお水が欲しいよ～」なんて声が聞こえませんか？＾＾


 

のどが渇くのを待たずとも、意識してお水を飲むことが健やかさにつながるポイントです。

特に睡眠中は水分を発散しますので、寝る前の一杯、起きたら一杯、を心がけてみてください。

可能なら、1時間に１回、一口の水分補給もおすすめです。

 

負担なく続けられることこそ、長続きし、良い習慣に変わります。

健やかに楽しく、季節が移りかわる変化を感じてみましょう♪




 

ご来店の翌日にLINEメッセージが届き、読んで嬉しくなりました。

それは、
「昨日は夕方からお腹がグルグル動き出し始めて、見事に溜まっていた便がスッキリ全部でてしまいました！」
という文面。（絵文字以外はそのままコピーした文面です。）

次のご来店時にもその感動をお伝えくださり、
「今までほぼ毎日便が出ていたので、不要なものは自分はちゃんと出せていると思っていた。けれど、そうじゃなかったんだね。」と仰っていました。
 

まさにそのとおりなんです！

私が皆様に体験してほしいと思っていたことが、また、一人のクライアントに届いて本当に嬉しく思っています。

人は変われる！

私も、今の腸もみサロンを立ち上げる前、上のクライアント様の感動と同じように感じました。

だって、腸活をはじめてから一日に２回もしっかり便が出る日が続きましたから、今ほど知識のない私は不思議でなりませんでした。

食べる量はそんなに変わっていないのに、便が増えるってどういうこと…？？？

これは今思えば、栄養がちゃんと細胞に届くようになって、長年体内に留まっていた不要なものが細胞から吐き出されたんだと思います。便秘の悩みはすっかり解消されて、慢性的にあった腰痛もすぐに改善しました。

自分は健康だと思っていたけど、そうじゃなかった。。。

これに気がつた時、衝撃でした。

生まれてはじめて、本当の“健康”というものを実感しました。

体が重いか軽いかなんて比べるものがなければ、自分で決められますから、当然ですよね。

でも、以前の自分と比べたら、絶対的に軽い！
腰痛も肩コリもないし、なんか気分も前向き！？
前とは全然違うよな・・・！？

って感じでした。



今ほど、腸活はまだブームではありませんでしたので、まさか「腸」に問題があったなんて思いもしませんでした。

しかも自分に「疲れやすい」「体が重い」症状？？！

腸や体の仕組みに興味を持ち、勉強を重ねていくごとにすべてが腑に落ちました。

今や腸もみや腸マッサージをうたっているサロンさんはかなり増えましたが、そのねらいと目的、特色などは様々です。

当サロンも腸が柔らかくなって身体が楽になることを目的の一つとしていますが、腸もみで一番ご実感いただきたいのは「気分が前向きになること」も重要視しています。

細胞間に溜まった不要物はデトックスできていないと、心まで重くさせます。

かつての私は、誰かに何かを誘われても断る理由ばかり考えていました。

とくに、回り道が大嫌い、無駄が大嫌い、非効率なものは排除！って感じで、楽しむことより疲れないことばかりを優先していたのです。

仕事が増えたり、予定通り物事が進まないと、イライラが勃発！楽しめる余裕がありませんでした。相手に不満を抱き自分のことも嫌になる、の繰り返し。

こんな自分に少し嫌悪感を抱きながらも、自分はこんなやつなんだ、と諦めていました。

でも、今思えば性格が悪かったわけでもなく、心が重たかっただけでもなく、「体の重たさ」が一番関係していたのだと思います。

たった一回の腸もみマッサージを受けに来た方でも、その、自分の在り方の変化に気が付いてくださる方は少なくありません。

「これまでは夫とケンカしたらただ言いなりだったけど、今回ははじめて、自分の意志を貫こう！ってなってます」

「今まで問題があると、仲間と同調して悪口で盛り上がってましたが、なんか違うって、問題の本質に気が付きました」

とか、

クライアント様たちの変化を一緒に経験させてもらっています。



ですので、まだ腸もみを知らない人がいたら、ぜひ知っていただきたい！

腸が元気になると、人は変われるんです！

それは成長や、進歩などという大そうなものではなく、

余計なものを外して、本来の在り方に戻していく作業かもしれません。

この感動を、一人でも多くの方にシェアしていきたいです。

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